如果肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30粒，连续吃一周。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕眼花，耳鸣健忘，须发早白，配伍何首乌、菟丝子同用，每天吃20个。本品既补肝肾，又有养血之功，可以治疗血虚萎黄，劳伤虚损，每天吃20粒，配伍当归更好。枸杞还可以养肝明目，跟菊花配伍，可以治疗肝肾阴虚导致的目暗，每天10个泡水。枸杞还入肺经，可以治疗肺阴虚导致的咳嗽、干咳，每天20粒，泡水和嚼食都是可以的。枸杞子含有丰富的枸杞多糖，β胡萝卜素，维生素e，硒及黄酮类等抗氧化的物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰、老延长寿命。可以益精明目和养血，增强人们的免疫力，对现代人来说，枸杞子实用的功效就是抗疲劳和降低血压。