精子着床的时间通常在排卵后的6到7天之间，这个时间范围并不是绝对的，因为每个女性的生理情况不同，排卵时间和精子着床时间也会有所不同。精子着床是指精子与卵子结合后，受精卵在女性体内着床并开始发育的过程，精子是没有办法自己着床的。

着床时间可能会因为性生活频率和质量影响，如果频率过高，会使精子的数量减少，从而降低精子的浓度和质量。如果频率过低，也会影响精子的质量和数量。这是因为精子在体内停留时间过长，可能会导致精子的老化和退化，从而降低精子的活力和受精能力。如果性生活质量不好，可能会导致女性的生殖道内的酸性环境发生变化，从而影响着床。

如长期无法怀孕建议及时就医检查，以确定是否存在生育障碍。