一般来讲，如果年轻人是轻度脂肪肝有可能自己恢复，但是如果比较严重，通常无法自己恢复，需要进行药物治疗。

如果是轻度脂肪肝，且是由不良生活方式引起，如长期饮酒、过度肥胖、高脂高糖饮食等，在改善生活习惯后有可能自己恢复。例如戒酒、控制饮食、增加运动等，肝脏脂肪沉积可逐渐减轻。此时应注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，选择低脂肪、低糖食物，同时保证适量蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。

然而，如果脂肪肝已经发展到中重度，或者是由其他疾病引起，如糖尿病、高脂血症等，通常很难自己恢复。这种情况下，除了改善生活方式，还可能需要药物治疗，如遵医嘱使用保肝药物（复方甘草酸苷等）、降脂药物（阿托伐他汀等）。同时，要积极治疗原发疾病。

在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，定期复查。若需要药物治疗，一定要严格遵医嘱，积极配合医生的治疗方案，以促进肝脏健康。