一般来说，超忆症是一种罕见的医学疾病，通常与大脑海马体功能异常、杏仁核功能异常等因素有关，主要表现为患者具有超常的自传性记忆，能够记住自己一生中主要的个人经历和事件，且无法忘记，而且对日期和时间也比较敏感，能够准确回忆过去发生的事情，包括细节和情感。但比较罕见，目前发现的只有60-80例。如果患有超忆症，可以在医生的指导下服用盐酸多奈哌齐胶囊、酒石酸利斯的明胶囊等药物进行治疗。

平时也要保持积极乐观的心态，不要经常回忆不好的事情，多和他人沟通交流，多吃富含维生素和蛋白质的食物，戒烟戒酒，避免吃辛辣、刺激性、燥热的食物，注意休息，避免熬夜。