子宫全切手术后，恢复过程需要注意以下几点：

1. 运动恢复：

- 术后1个月：可以开始漫步或进行一些简单、轻微的运动。

- 术后3个月：可以进行更剧烈的运动。

2. 阴道恢复：

- 术后6周：阴道顶端的缝合线会脱落或被吸收。

3. 性生活：

- 术后3个月：这是开始性生活的安全时间点，因为伤口需要3个月才能完全愈合，且炎症和水肿期通常也在3个月内。

4. 术后初期护理：

- 术后头7天：身体状况可能较差，可能需要人照顾。

- 术后7天后：生活可以完全自理。

5. 复查和运动：

- 术后1个月：可以进行复查，并进行一些简单的运动。

- 复杂运动和剧烈活动：至少要间隔3个月，特别是避免下蹲或剧烈的跑跳运动。

术后恢复是一个渐进的过程，需要根据个人的身体状况和医生的建议进行适当的运动和活动。