青少年早泄的调理方法有心理调节、行为疗法、药物治疗、饮食调整、加强锻炼等。

1、心理调节：

青少年早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。可通过心理咨询、自我暗示等方式缓解心理压力，保持良好心态。

2、行为疗法：

例如尝试缓慢刺激法、停动法等。通过训练提高射精阈值，延长性交时间。但需在专业人士指导下进行，避免不当操作。

3、药物治疗：

在医生指导下，可使用舍曲林、帕罗西汀等药物。这些药物可调节神经递质，对改善早泄可能有一定帮助。但药物有副作用，必须严格遵医嘱使用。

4、饮食调整：

多吃富含营养的食物，如坚果、新鲜蔬果、瘦肉等，补充维生素和矿物质，增强体质，对性功能改善可能有辅助作用。

5、加强锻炼：

适度进行有氧运动，如跑步、游泳等，有助于提高身体素质，增强性能力。

日常注意保持良好生活习惯，避免过度手淫，规律作息，不熬夜。若早泄问题持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。