哺乳期便秘一般要及时就医，确诊后可以在医生的指导下口服保和丸、健胃消食片、双歧杆菌、乳果糖、聚乙二醇等进行改善。另外还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、燕麦、高粱米、糙米、韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、香蕉、柚子、橘子、柠檬等。

另外在平时的生活中也要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免一次性摄入过多高热量、高脂肪的食物，避免吃一些过热、过冷、过于辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些一些富含蛋白质和维生素的食物，适当进行户外运动，多晒太阳，增强自身抵抗力，加快疾病恢复。