焦虑症患者的心理治疗可采用认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、森田疗法、生物反馈治疗等。这些方法从不同角度帮助患者应对焦虑情绪，改善心理状态。

1、认知行为疗法：

通过引导患者识别并纠正负面思维模式和不合理信念，改变对事物的看法和应对方式。例如，帮助患者认识到过度担忧是不合理的，并用积极的想法替代。同时，鼓励患者面对恐惧情境，逐渐克服焦虑。

2、放松训练：

包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松让患者专注于呼吸，调节身体的紧张状态。渐进性肌肉松弛则是依次紧绷和放松身体各部位肌肉，以达到身心放松的效果，减轻焦虑带来的身体不适。

3、支持性心理治疗：

医生给予患者情感支持、理解和安慰，倾听患者的困扰，让患者感受到被关心。帮助患者树立信心，积极面对疾病，增强应对焦虑的能力。

4、森田疗法：

强调患者对症状的接受和顺应自然的态度。引导患者不要过度关注焦虑症状本身，而是带着症状去正常生活、工作和学习，在行动中逐渐改善心理状态。

5、生物反馈治疗：

借助仪器监测生理指标，如心率、血压等，患者根据反馈信息学习调节自己的生理反应，达到放松身心、缓解焦虑的目的。

焦虑症患者日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神刺激。适度运动，如散步、瑜伽等，有助于释放压力。若焦虑症状严重影响生活，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。