一般情况下，早泄可以选择锻炼身体、练习性技巧、避免过度手淫、改变性行为模式、药物治疗方法来预防。

1、锻炼身体：锻炼身体可以提高身体的耐力和健康水平，从而有助于提高性耐力和延长性行为时间。例如，可以通过跑步、游泳、健身等方式来增强身体素质。

2、练习性技巧：通过练习性技巧，可以提高对射精的控制能力，从而延长性行为时间。例如，可以通过深呼吸、放松技巧、阴茎挤压等方式来锻炼对射精的控制能力。

3、避免过度手淫：过度手淫可能会导致阴茎敏感度增加，从而增加早泄的风险。因此，建议避免过度手淫，每周不超过一次。

4、改变性行为模式：通过改变性行为模式，可以减少早泄的发生。例如，可以通过增加前戏时间、改变性姿势、减少性行为次数等方式来降低早泄的风险。

5、药物治疗：对于一些严重的早泄患者，可以考虑使用药物治疗。例如， 六味地黄胶囊、五子衍宗丸等药物，但需要遵医嘱服用。

如果有早泄的问题，建议咨询医生或专业性治疗机构的意见，以制定最适合您的治疗方案。