跪坐对腰椎间盘突出是否有好处，不能一概而论。对于部分患者，适度跪坐可能有一定益处；而对于另一些患者，跪坐可能会加重症状。

对于病情较轻、处于康复期且能正确掌握跪坐姿势的患者，适度跪坐可放松腰部肌肉，减轻椎间盘对神经的压迫，一定程度上缓解疼痛。但如果患者病情严重，腰部疼痛明显，或者不能保持正确跪坐姿势，跪坐会增加腰椎压力，加重椎间盘突出程度，导致疼痛加剧，甚至影响病情恢复。

如果腰椎间盘突出患者想尝试跪坐，应在医生指导下进行，且注意控制时间和强度。若跪坐过程中出现不适，应立即停止。患者日常要注意休息，避免过度劳累，积极配合医生治疗，定期复查，以促进病情好转。