假如想知道自己的智齿是不是长了智齿，可以先张开嘴从中线数起，一到七颗是正常的，若第七齿的远端有另一颗牙齿，则表明智齿已长。智齿常见于下颌长智齿的位置和方向不正确，第七牙远端有可能出现部分牙冠，即一小块白色，触碰后发现很硬，跟正常牙一样。若周围牙龈发炎，牙龈会变红。若周边牙龈未发炎，牙龈呈粉红色，触摸时也不明显疼痛。普通上颌智齿能正常萌出或萌出的比例较高，且无明显疼痛，常可长到正常位置或向颊侧阻生。若阻生颊粘膜易咬伤，造成颊粘膜溃烂、疼痛。为了确定智齿是否长出来，最好去正规医院的口腔科或大医院的口腔颌面外科做检查，并拍下一张曲面断层照片，看清楚。

　　通常智齿在20岁后才会完全长出来，长的全过程中也比平常的门牙要疼，建议吃内服抗病毒或止痛片或止痛片能减轻疼痛，还可以用冰袋冰敷面部，长智齿近几天饮食搭配要味淡，多流食为主。