儿童感冒常出现鼻塞流涕、发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状，若症状严重或持续无缓解，需及时就医评估病情。

1、鼻塞流涕：

感冒多因病毒侵袭上呼吸道，鼻黏膜受刺激后分泌物增多，表现为鼻塞、流清水样或黏性鼻涕。鼻腔通气受阻会影响睡眠，使儿童夜间频繁惊醒，白天也因呼吸不畅而烦躁不安，整体休息质量大幅下降。

2、发热：

病原体入侵触发免疫系统防御机制，刺激体温调节中枢引发发热。体温常从低热（37.5-38℃）起步，部分感染较重时可升至39℃甚至更高，同时伴随畏寒、手脚冰凉等表现，儿童精神状态也会随体温升高逐渐变差。

3、咳嗽：

咽喉、气管等部位受炎症刺激，引发保护性咳嗽反射。初期多为无痰干咳，随病情发展，呼吸道分泌物增多后，会转为有痰咳嗽。夜间平躺时，分泌物易刺激呼吸道，导致咳嗽频次增加、程度加重，进一步影响睡眠。

4、乏力：

身体对抗病原体过程中消耗大量能量，加之发热使代谢速率加快，儿童会呈现明显乏力。原本活泼好动的孩子变得不愿活动，日常走路、玩耍都显疲惫，即便充分休息，短时间内也难恢复往日活力，精神状态持续萎靡。

5、咽痛：

病毒或细菌感染咽部，引发咽部黏膜充血、肿胀，吞咽时疼痛加剧。儿童会抗拒进食，尤其对固体食物表现出明显抵触，甚至喝水时都因疼痛皱眉。查看咽部可见发红，部分还伴随扁桃体肿大，吞咽动作成了痛苦的负担。

感冒期间需保证充足休息，多喝温水促进代谢与呼吸道湿润；饮食选清淡易消化的粥、面汤等；根据气温及时增减衣物防再次受凉；保持室内空气流通减少病菌滋生，从生活细节助力身体恢复。