中医按摩讲究“痛则不通”，按摩之后身体酸痛，说明肌肉运动较少或身体经络有瘀堵现象，在按摩之后，肌肉组织受到刺激，产生乳酸等酸性物质，会有身体酸痛的感觉，而外力按摩疏通经络也会引起肌肉疼痛。但如果按摩后局部疼痛非常严重，甚至出现个别抬不起，难以活动，则说明按摩师的手法有问题。说到底，如今的按摩机构良莠不齐，有些非专业从业人员手法不准，而且对被按摩者的受力不够灵活，下手过重，可能造成肌肉损伤。有些经常按摩的人，即使按摩的力度很大，但按摩后的痛感还是很轻的，这就说明身体的经络比较通顺，肌肉中的乳酸等成分也比较少，也说明身体状态比较好。虽然按摩后会有疼痛感，但一般不会很严重，因为按摩师在按摩时也要考虑到被按摩者的受力情况，不会一味的使用蛮力。乳酸的产生与疼痛的肌肉组织有关，一般1-3天就能恢复，而且还能有精神振奋的感觉。