一般不能自行缓解，可以适度的使用消炎止疼的用药治疗，减轻病症，最好是及早去医院检查下，清除口腔问题的可能，比如说牙龈炎、牙周炎等。平常要保证口腔内部清理，早晚涮牙，涮牙时可以用点食用盐，吃完饭多嗽口。饮食搭配宜清淡为重，避免食用辛冷、腥辣含有刺激性的食物。但是这些不能根除，最好還是要到口腔科进行补牙齿、牙神经的医治，一部分不可以留存的牙齿还可以择期拔掉。

　　建议平时每天早晚两次，按时刷牙。这样可以杀死嘴里的很多细菌，避免让牙齿坏的更厉害。饭后，或者是吃了东西，尤其是甜食后，立即用清水漱口。这样能减少嘴里残留的食物，也降低了细菌的繁殖。尤其要注意少吃甜食。因为喜欢吃甜食，嘴里的细菌更喜欢吃哟。吃甜食过多，还会影响钙质的吸收，对牙齿百害无一利哦。牙齿不健康，也预示着整个人体的不健康。因此，牙齿不好的人，更应该注意生活起居有规律。