一般来讲，月经有规律的提前2天是正常的。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，月经周期平均值通常为28天，出血的时间是4到6天，数值可能会受到体质因素、环境因素、心情因素等影响，存在一定范围的波动，临床上认为月经提前或推后一周左右，都属于正常情况。

建议日常生活中要养成良好的作息规律，按时休息，不要熬夜，保证睡眠时间充足，睡前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，注意饮食健康，保证营养均衡，可以吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，忌口生冷、辛辣、油腻的食物，还要保持心情舒畅，消极的情绪刺激可能会引起内分泌失调，经期要注意保暖和卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌，若有不适，请及时就医，做针对性治疗。