打胎一般指的是人工流产，一般是没有最佳人工流产的时间的，但是一般可以在停经50-60天进行人工流产是比较好的，最晚不超过70天。因为如果怀孕的时间太短，胚胎发育的比较小，在彩超下是不能看出是宫外孕还是宫内孕的，另外在进行人工流产的时候还可能会出现漏吸、空刮等情况。而如果超过70天，此时胚胎已经形成了手、脚、头等，此时进行人工流产对女性的伤害是比较大的。

另外女性在平时的生活中要养成良好的生活习惯，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多晒太阳，适当进行户外运动，增强自身抵抗力。