一般来讲，女生内裤要每天换洗一次，大概3个月需要更换一次。因为女生有白带这种生理现象，如果不及时换洗，可能会有分泌物粘在内裤上，造成外阴部的不适，很容易滋生细菌，引起妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等，所以需要每天换洗一次。如果穿时间太久可能会沾染沙门氏菌、肠杆菌等，即便通过正确的清洗晾晒之后也不能杀死内裤上所有的细菌，所以建议3个月更换一次。

建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，饮食以清淡为主，忌口辛辣刺激的食物。注意个人卫生，每天用清水冲洗私处，保持外阴干燥清洁，以免滋生细菌。养成良好的作息规律，晚上按时睡觉，不要熬夜，保证睡眠时间充足。还要保持心情愉快，消极的情绪可能会引起内分泌失调。若有不适，及时就医，以免耽误病情。