前列腺长到膀胱里通常指的是前列腺增生严重，部分组织突入膀胱，一般可通过手术治疗、药物治疗、物理治疗、介入治疗、中医治疗等方法改善病情。

1、手术治疗：

常见的手术方式有经尿道前列腺电切术、开放性前列腺摘除术等。经尿道前列腺电切术是通过尿道插入电切镜，切除增生的前列腺组织；开放性前列腺摘除术则适用于前列腺体积较大等情况，需直接切开进行手术。手术能直接去除增生组织，改善排尿症状。但手术有一定风险，术后可能出现出血、感染等并发症，需密切观察。

2、药物治疗：

在医生指导下可使用非那雄胺、坦索罗辛等药物。非那雄胺可抑制雄激素对前列腺的作用，使前列腺体积缩小；坦索罗辛能松弛前列腺平滑肌，缓解排尿困难。药物治疗可缓解症状，但起效相对较慢，且可能存在一定副作用，如性欲减退、低血压等，用药期间需定期复查。

3、物理治疗：

如微波治疗、射频治疗等。微波治疗利用热效应使前列腺组织凝固坏死，达到治疗目的；射频治疗原理类似，通过射频电流产生热效应。物理治疗对部分患者可能有一定效果，但也可能引起局部不适等，并非适用于所有患者。

4、介入治疗：

例如前列腺动脉栓塞术，通过栓塞前列腺的供血动脉，使前列腺组织缺血萎缩。该方法创伤相对较小，但可能影响性功能等，技术要求较高，需由经验丰富的医生操作。

5、中医治疗：

可采用中药调理、针灸等方法。中药如前列舒通胶囊等，能起到清热利湿、化瘀散结等功效；针灸则通过刺激特定穴位来调节身体机能。中医治疗可作为辅助手段，但具体疗效因人而异。

日常应注意避免久坐、憋尿，饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，多吃蔬菜水果，保持规律作息，适度运动，定期复查，若出现症状加重等情况应及时就医。