为使自己补充足够的营养，保证自己和胎儿的身体需要，准妈妈们在孕期总要吃很多不同营养的食物，但是，补身过度会出现血糖过高的问题，下面是一些适合高血糖孕妇的食物：一、山药。怀孕妇女食用山药能有效降低血糖，控制血糖含量。二、洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇及多种氨基酸等具有较高的药用价值，可起到降血糖、降血脂、消炎、平喘、抗血小板凝集等功效。生食或炒食也一样。三、紫菜。海带中的海带多糖，脂肪，维生素，蛋白质和胡萝卜素含量较高，其中海带中的海带多糖就具有很好的降血糖作用，空腹吃海带或用海带煮汤，海带汤都能降低血糖。四、胡萝卜。其成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维他命等，具有显著的降糖作用，可生食或捣汁饮用。