1.消毒水首先漱口，洗牙的第一步是用消毒水漱口，这一步的目的是用消毒水洗去口腔内的细菌，避免在洗牙的过程中发生感染。

　　2.洗牙后，用消毒水漱口，然后开始洗牙。有很多种清洁牙齿的方法，如手工清洁，磨刮等。不管是哪种洗牙方式，都不会有明显的疼痛感觉。但是如果本身牙齿有疾病就会在洗牙时出现出血，此时可以让医生检查牙齿问题，找出疼痛的原因并加以治疗。

　　3.再次洗牙，很多人在第一次洗牙后会选择再次洗牙，再次洗牙的目的是去除牙齿上的色斑，特别是经常吸烟的人，牙齿会非常发黄，通过再次洗牙，可以有效地去除顽固的色斑。

　　4.打磨，在清洗完成后，最后一步是打磨。由于洗牙时牙面会残留牙痕，造成牙面不光滑。这时通过打磨去除牙痕，让牙齿在此时更加光滑，同时也能避免牙齿出现牙结石等问题。

　　刷牙是一种常见的刷牙方式，通过消毒水漱口，第一次刷牙，再刷牙，磨光四步就可以完成刷牙工作。在刷牙的过程中可以发现牙齿有什么问题，而刷牙后可以让口腔内部更干净。所以正确的刷牙方法，对牙齿健康有一定的帮助。