孕妇尿碘的正常范围是200μg/L左右，如果孕妇的尿碘过高，建议及时就医，通过查血液碘，进一步明确诊断，让专业的医生进行综合评估。女性怀孕后要进行各方面的产检，来了解胎儿发育情况，要及时、适当补充碘，可以多进食含碘丰富的食物，比如海带、海苔，可以增加血碘，有利于孕妇和胎儿生长发育。

另外除了吃一些含碘的食物，孕妇还要注意饮食均衡，适量吃一些水果和蔬菜，多摄入一些优质蛋白、微量元素和矿物质、维生素高的食物，不要挑食和偏食，不要吃一些生冷、油腻和辛辣刺激性的食物，多吃一些比较容易消化的食物，另外孕妇平时生活中要注意饮食卫生，避免产生因饮食不卫生而导致的腹痛、腹泻等症状。可以多晒太阳，促进钙质的吸收，增强抵抗力。