安全期通常是指月经周期中除去排卵期和月经期的其他时间，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天。安全期与女性的月经周期及排卵情况密切相关，了解安全期有助于女性更好地掌握自身身体状况，在一定程度上对生育计划等有辅助作用。

如果月经周期比较规律，以28天为例，月经结束后1-8天相对安全。这个阶段子宫内膜处于修复初期，卵子通常还未发育成熟，受孕几率较低。不过，这也受自身体质影响，有些女性体质特殊，排卵时间可能不规律，即使在这个时期也不能完全排除受孕可能。

而月经来潮前7天，在月经周期正常的情况下，此时卵子若未受精，黄体已开始萎缩，雌激素和孕激素分泌减少，子宫内膜不再适合受精卵着床，受孕可能性较小。但如果近期身体状态不佳，如过度劳累、压力过大等影响了内分泌，导致排卵推迟，那么这所谓的安全期也并非绝对安全。

需要注意的是，安全期避孕法并不十分可靠，不建议作为常规避孕方法。女性的月经周期可能会受到多种因素影响而发生变化，如情绪波动、疾病、药物等。若没有生育计划，应选择更有效的避孕措施，如避孕套、口服短效避孕药（如妈富隆、优思明等，需遵医嘱服用）、宫内节育器等，以避免意外怀孕对身体造成伤害。