14岁女生外阴长痘可能是由于毛囊炎、激素水平等原因引起的，具体情况如下：

1. 毛囊炎：一般是指由葡萄球菌感染，机体抵抗力低下引起的炎症性皮肤病，可能与外伤、拔毛、多汗、习惯不卫生等原因有关，主要表现为丘疹、红晕、瘙痒、疼痛等症状，可以在医生的指导下使用新霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

2. 激素水平：可能是由于患者最近吃了过多的生冷、辛辣刺激的食物，或者精神压力过大或者紧张等因素引起的激素水平波动，造成体内的雄激素分泌比较高，从而导致痘痘的产生，可以在医生的指导下使用红霉素软膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

患者平时注意个人卫生，用温水清洗外阴，勤换内裤，穿宽松柔软的衣物，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，忌生冷、盐度高、辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持良好的作息时间，不要熬夜，保持心情愉悦。