坐月子一般是可以吃鹅肉的，但是要适量。因为鹅肉肉质软嫩，比较容易消化吸收，具有暖胃开津、祛风湿、补阴益气等功效，比较适合气血不足、身体虚弱、营养欠缺的人，可以为产妇补充营养，同时还能够使乳汁正常代谢，因此坐月子一般是可以吃鹅肉的，但是不要吃太多。

产妇在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意保暖，不要吸烟喝酒，不要熬夜，注意多休息，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，均衡营养，加快身体恢复。