抱宝宝时腿分开还是并着要视情况而定。一般短时间抱可以并腿，这样比较自然舒适；长时间抱则建议分开腿，能更好地支撑宝宝重量，减轻腰部负担。

短时间抱宝宝时，比如从一个房间到另一个房间，身体可以自然放松，采用并腿的姿势较为轻松。此时腿部肌肉相对放松，不会对身体造成较大压力。但如果长时间并腿抱宝宝，腿部肌肉持续紧张，容易疲劳，且不利于宝宝的稳定。

长时间抱宝宝时，分开腿能形成更稳定的支撑面。比如在哄宝宝入睡或长时间站立抱宝宝时，分开腿可降低身体重心，减少腰部承受的压力，避免腰部酸痛等不适。不过，分开腿时要注意保持身体平衡，避免因重心偏移而摔倒。

无论是哪种抱姿，都要确保宝宝的安全与舒适，用手稳稳托住宝宝的头部、颈部和背部。抱宝宝是一项需要耐心和细心的工作，新手父母们要多尝试不同的抱法，找到最适合自己和宝宝的方式，让宝宝在温暖的怀抱中健康成长。