一般情况下，24小时紧急避孕药的吃法包括选用正确的药物、注意服用时间、正确服用、避免食物干扰、留意副作用等。

1、选用正确的药物：

目前市场上常见的24小时紧急避孕药有多种，如左炔诺孕酮片、米非司酮片等。在购买时应确保选用的是24小时紧急避孕药，而非其他类型的避孕药。

2、注意服用时间：

紧急避孕药的服用时间非常重要。无保护性行为后的12小时内服用第一片，第二片在第一片后的12小时内服用。如果超过12小时才想起服用，应尽快服用，但效果可能会降低。

3、正确服用：

服用紧急避孕药时，应整片吞服，不要咀嚼或压碎。有的药物可能需要用足够的水送服，具体服用方法建议遵循药品说明书。

4、避免食物干扰：

虽然紧急避孕药可以在饭后服用，但应避免与高脂肪食物同时服用，因为这可能会影响药物的吸收。最好在饭后半小时到1小时内服用。

5、留意副作用：

紧急避孕药可能会引起一些副作用，如头痛、恶心、呕吐、乳房胀痛等。这些副作用通常在服药后不久消失。如果副作用严重或持续时间过长，应及时就医。

紧急避孕药仅适用于紧急情况，不能替代常规避孕方法。使用紧急避孕药的避孕效果较高，但并非百分之百有效，仍有可能发生意外怀孕。因此，在使用紧急避孕药时，应充分了解其使用方法和可能的副作用，并在必要时寻求医生的帮助。