感冒时能否吃羊肉要分情况。如果是风寒感冒，可以适量吃羊肉；若是风热感冒，则不建议吃。

风寒感冒时，人体怕冷、流清涕，此时吃羊肉有益。羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能为身体补充能量，有助于抵御疾病，增强免疫力。但食用时要注意控制量，避免一次食用过多增加肠胃负担，且烹饪方式应尽量清淡。

风热感冒时，症状多为发热、咽痛、流黄涕等，羊肉性温热，食用后可能会加重体内的燥热，导致病情加重，所以不宜食用。

感冒时，除了注意饮食，还应多休息、多喝水。若症状较轻，可通过食疗缓解，如风寒感冒可用生姜红糖水。若症状严重，应及时就医，在医生指导下用药，如常用的感冒药有复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒等。患者要积极配合治疗，保持良好的心态，注意保暖，这样有助于身体恢复。