耳石是内耳中的碳酸钙结晶，正常情况下对维持身体平衡起重要作用。当耳石脱落移位，就会引发耳石症，导致眩晕等不适。

耳石位于内耳椭圆囊斑和球囊斑上，其主要成分是碳酸钙，表面覆有一层蛋白质。正常情况下，耳石附着在耳石膜上，当头部运动时，耳石会随之运动，刺激毛细胞，将信息传递给大脑，从而感知头部的位置和运动方向，保持身体平衡。

然而，一些因素如老化、头部外伤、内耳疾病等可能导致耳石脱落。脱落的耳石会进入半规管，当头位变动时，耳石在半规管内移动，刺激半规管内的感受器，引发短暂的眩晕发作，还可能伴有恶心、呕吐、眼震等症状，这就是耳石症。

耳石症虽会给患者带来不适，但通过特定的复位手法等治疗，多数患者可康复。患者日常要注意避免头部剧烈晃动，保证充足睡眠，减少内耳疾病发生风险。若出现眩晕等疑似耳石症症状，应及时就医，不要自行判断，以免延误治疗。