焦虑抑郁是能够治好的，主要根据焦虑抑郁的具体程度使用药物治疗、心理治疗。导致焦虑抑郁常见原因有很多，一般包括精神压力比较大、人际关系处理不好或者是患有某种慢性疾病等。

主要建议患者多参加一些户外的集体活动，多和周围的人进行沟通交流，尽量减少独处的时间。同时保证充足的睡眠，尽量少熬夜。饮食方面少吃甜食，摄入糖分的摄入量，多吃含有高蛋白的食物，同时要戒烟戒酒，避免暴饮暴食。