上环指的是将宫内节育器放置到宫腔内，从而起到避孕的效果。一般放置宫内节育器一年是要复查的，一般建议在3个月、6个月和一年进行复查。但是，如果没有出现任何不适或异常情况，一年后再进行一次复查也是可以的。因此，建议女性在放置宫内节育器后定期进行复查，以确保其安全有效。

放置宫内节育器是一种避孕方法，也被称为IUD。它是一种小型装置，通常由T形或Y形的塑料或铜制成，可以放置在子宫内。它被放置在子宫内，可以防止精子和卵子结合，从而避免怀孕的发生。宫内节育器的使用期可长达数年之久，具有长效、安全、方便等优点。另外在日常生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，保持愉快的心情，避免焦虑的情绪，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力。