身上有红斑一碰就疼可能是疖肿引起的，也可能是疱疹引起的，建议及时去医院进行检查，明确病因，对症治疗。

1、如果是疖肿，一般是细菌感染引起的，通常建议注意个人卫生，避免久趟，勤换床上用品，保持皮肤清爽干燥。勤换衣物，保持个人卫生，可在医生指导下外用氧氟沙星凝胶、夫西地酸乳膏等药膏进行治疗。

2、如果是疱疹，一般是感染了单纯疱疹病毒而引起的，可在医生指导下使用红霉素软膏、阿昔洛韦乳膏、盐酸伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等药进行治疗，用药谨遵医嘱。

日常生活中，注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，适当锻炼增强抵抗力，忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物，情况严重时，建议及时就医。