脚抽筋可能是由于局部循环不良、缺钙、疲劳等原因造成。脚如果出现血液循环不畅很容易引起周围血管病变或引起脚静脉曲张。静脉曲张曲张会导致脚经常酸痛，抽筋。这时间需要去医院进行相关治疗。钙离子在肌肉收缩的调节中扮演着重要角色。如果血液中钙离子的浓度太低，肌肉很容易产生兴奋性收缩，引起抽筋。一般来说，低血钙性抽筋常发生在缺钙的儿童，维生素D3缺乏者，食物中钙摄入量不足，或患有严重肝、肾病，以及长期服用利尿药的人。人的精神很容易疲劳，肌肉工作久了、负压太重，也会疲劳。长期走路、跑步、爬山、提重物时，肌肉都要持续做功，处于紧张状态，不断消耗能量。当疲劳到一定程度的时候就会引起抽筋。短时间、高强度锻炼时，全身肌肉紧绷，肌肉收缩过快，放松时间不足，局部代谢物乳酸增多，肌肉收缩和放松难以协调，也会引起肌肉痉挛。