通常状况而言的话，少年儿童牙齿正畸的最好年纪在十二岁到十四岁之间，提议你赶早正規的口腔医院效正牙齿，这些医院有阅历丰富的口腔医生，还有合理的效正设备，那样会有一个好的效正牙齿实际效果的，并且安全系数也是较为高的，没什么风险性的形成。成年人以后牙齿矫正相对而言较为繁琐，由于成年人以后牙槽骨早已充分生长发育，矫治的过程较为耗时费力，有的甚至于须要在牙槽骨的部位割开，才可以受到相应的矫治实际效果，尽早做矫治相对而言实际效果会显著一点。

　　建议患者饮食方面多吃一些新鲜的水果或者蔬菜可以补充维生素，不要吃辛辣刺激或者生冷坚硬的食物来刺激牙齿，平时要注意保持口腔卫生，饭后用淡盐水漱口可以防止细菌滋生或者食物残渣停留在牙齿表面，多喝一些温开水有助于清洁口腔，让口腔时刻维持一个清新的状态。