女性流产与生孩子差不多，都是很伤元气的，所以流产后的饮食最好跟坐月子一样格外注意。女性在流产后身体非常虚弱，可以吃一些富含高蛋白和铁元素的食物，来补充气血，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、动物内脏、猪血、鸭血、大枣、阿胶等，还要注意多吃黑木耳、黑芝麻、黑米，吃新鲜的蔬菜水果可以达到补充维生素C和维生素B，以及补充水分的目的。女性在流产后要积极养护身体，做好日常护理，注意休息，不要过度劳累，饮食上要以清淡为主，注意保暖，尤其是腹部的保暖，此外，术后半个月不能从事过重的体力劳动，要保证充足休息，注意个人卫生，一个月内禁止性生活。除了不能同房以外，还有很多事项需要加以注意，比如出现腹痛，发烧不适，请女性及时就医，最后建议大家平时要采取有效的避孕措施，以免进行人流手术对身体造成伤害。