小心不要偏食，尽量少吃糖，餐前饭后应及时漱口，每天早、晚至少刷牙两次，确保口腔卫生。必须学会正确的刷牙方法，在刷外侧上颌牙齿时，牙刷侧应紧贴牙面和牙龈，刷毛应朝牙龈方向，沿牙缝向下移动，刷外侧下颌牙齿时，首先将牙刷侧向牙龈方向，牙刷毛应朝牙龈方向，沿牙缝向上移动，即上颌牙齿由上往下刷，下颌由下往上刷。十来岁的孩子会换磨牙，所以需要先自我检查，发现异常，及早口腔科处理。因此对龋齿患者来说，牙齿的检查很重要，可以在龋齿早期进行，医生可以把龋齿的发展扼杀在萌芽状态，不让它继续发展下去，这样可以减少病人的经济负担，减轻病人的痛苦。除了定期的身体检查外，当然预防还有很多，包括吃什么才能活下来，不要吃太甜，也不要吃太粘的食物，因为长时间的粘牙，容易滋生细菌，容易形成龋齿。刷牙和牙线的使用很重要，因为刷牙可以清洁牙齿表面附着的食物，而牙线的使用则是清除两颗牙齿之间的食物残留物。