一热就痒痒起红疙瘩可能是胆碱能性荨麻疹、痱子、皮肤过敏、内分泌失调、蚊虫叮咬等原因导致的。通常采用药物治疗、改善生活习惯等方式进行治疗。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

1、胆碱能性荨麻疹：

在受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料等情况下，身体深部温度上升，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而发病。表现为受刺激后数分钟出现直径2～4mm的圆形丘疹性风团，周围有程度不一的红晕，常散发于躯干上部和上肢，互不融合。可使用抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等，用药需遵医嘱。

2、痱子：

在高温闷热环境下，大量汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织而致病。表现为小丘疹、水疱，有瘙痒、刺痛、灼热感。可外用痱子粉、炉甘石洗剂等，也可遵医嘱口服清热解毒的中药，如金银花露等。

3、皮肤过敏：

接触如花粉、尘螨等过敏原，或食用某些食物、药物等，在受热时可能诱发过敏反应。皮肤会出现红斑、丘疹，伴有瘙痒。首先要避免接触过敏原，然后可使用糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，也可口服抗组胺药，如依巴斯汀等，具体用药遵医嘱。

4、内分泌失调：

如甲状腺功能亢进等内分泌疾病，可能使机体代谢加快，皮肤敏感性增加，在受热时容易出现红疙瘩和瘙痒。要积极治疗原发疾病，如甲亢患者可遵医嘱使用甲巯咪唑等药物，或采用放射性碘治疗等。

5、蚊虫叮咬：

蚊虫叮咬后，其唾液中的物质会引起人体的免疫反应，在受热时可能加重瘙痒和红疙瘩症状。可局部涂抹清凉油、风油精等止痒，症状严重时可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏。

日常应注意保持皮肤清洁，避免过度受热，穿着宽松、透气的衣物。饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。保持规律作息，适当运动，增强身体抵抗力。尽量避免接触已知的过敏原，如对某些食物过敏应禁食，对花粉过敏在花粉季减少外出并佩戴口罩等。