绕颈一般指的是脐带绕颈。一般是不能人为控制胎儿不容易脐带绕颈的。因为脐带绕颈的发生一般只和胎儿的自行活动有关，孕妇无论做什么也无法改变胎儿的活动状态。胎儿想怎么活动，朝着哪个方向活动，一般是不会受到外界的影响的。因此孕妇无论采取什么样的生活方式或者是采取任何的睡眠姿势，都不会对胎儿的活动造成明显的影响，还是会因为宝宝之后的胎动情况，而导致脐带绕颈的发生，或者是缠绕的周数增加或者是减少。但是脐带绕颈发生的几率是非常高的，大多数情况是不会对胎儿的生长发育或是将来的分娩方式产生影响的，是不需要过分担心的。

另外孕妇在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，早睡早起，注意饮食和均衡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，适当进行户外运动，多晒太阳，促进钙质的吸收，增强抵抗力。