四维孩子一直趴着可尝试以下方法：适当走动、进食甜食、轻推腹部、听音乐、改变体位等。

1、适当走动：孕妇可以在检查室外缓慢走动一段时间，通过身体的活动来带动胎儿在子宫内改变姿势。

2、进食甜食：适量吃些巧克力、蛋糕等甜食，可能会让胎儿变得活跃，从而改变体位。

3、轻推腹部：在医生指导下，孕妇可以轻轻推动腹部，尝试引导胎儿改变姿势，但动作一定要轻柔。

4、听音乐：播放一些轻柔的胎教音乐，胎儿可能会随着音乐的节奏活动，进而改变趴着的状态。

5、改变体位：孕妇可以尝试左侧卧位、右侧卧位或半卧位等不同体位，看是否能让胎儿改变姿势。

如果上述方法均不奏效，胎儿仍一直趴着，可能会影响四维检查的全面性和准确性，此时应及时就医，在医生的指导下采取进一步措施，必要时可能需要再次预约检查时间。日常注意避免过度劳累，保持良好的作息和心态，定期产检，关注胎儿发育情况。