遗传性平胸是很常见的现象，大多数女士平胸都是与遗传有关的。发育的时候营养不良，导致平胸，女人的胸部大概从12左右开始发育，到了18岁定型，而胸部小是在女孩10到16岁发育期间营养不足引起的，很多女性减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部发育关键是激素水平和脂肪水平，因此，发育期的时候一定要保证足够的脂肪摄入量，因为胸部的成分就是乳腺和脂肪组成的，乳腺是漂在游离的脂肪里的。常穿束身的内衣，造成乳房上又勒又挤，久而久之，造成乳房的血运不良和压迫性疼痛。睡姿不良、侧卧或者趴卧，都可能造成乳房发育的异常。

　　平胸可以多吃木瓜、鱼、肉和鲜奶等富含蛋白质的食物，常做胸腔运动，简单的方法是沐浴时，用冷水顺时针交替冲洗胸腔，以促进胸腔的血液循环。