46岁卵巢早衰一般是可以调节回来的，一般可以及时就医，确诊后可以在医生的指导下口服安今益、替勃龙、芬玛通等进行治疗，另外患者在平时的生活中也可以多吃一些富含雌激素和孕激素的食物，如南瓜、鸡蛋、大豆、香菇、牡蛎、鱼肉、番茄、蜂蜜、蜂王浆、卷心菜、芝麻、坚果等，这些食物可以对于女性卵巢早衰的调节是有很多好处的，还可以延缓衰老，防止皱纹的产生。

另外还需要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多进行户外运动，多晒太阳，多喝水，增强自身抵抗力，加快疾病恢复。