一般可通过调节饮食、锻炼身体等等才能让性功能好，具体如下：

1、调节饮食：男性在日常生活中可以适当多吃些含优质的蛋白质、锌含量比较多的食物，比如生蚝、牡蛎等，同时也可以吃些板栗、韭菜等壮阳的食物，而且要多吃蔬菜、水果，对于油炸类的食物，应该尽量减少食用。

2、锻炼身体：可以通过加强锻炼，包括有氧和无氧运动，来提高男性的激素水平以及提高身体的状态，长期坚持下去，身体的承受力和血液循环都会有所提升，从而改善性功能。

此外，平时要保证足够的睡眠和良好的心情，避免过大的压力、过于紧张及焦虑，有助于身体康复。