口腔扁平苔藓发生于口腔粘膜接触处，病损部位呈白色小丘疹，一般仅有针刺大小，并形成各种花纹。口平苔藓病人不能吃刺激性食物，不能抽烟喝酒，少吃辣，热，酸，咸的食物，避免进一步刺激粘膜。注重口腔卫生，早晚刷牙，牙膏不能太刺激，饭后用清水漱口。应注意少吃边缘锋利坚硬的物品不要用嘴咬带壳的食物不要吃刺激性太强味道太重的食物禁忌过热或过凉的食物要养成合理有序的作息不经常熬夜保证充足的睡眠锻炼要适量不要过量。口腔扁平苔藓具有慢性、长期、反复波动的特点，还可出现间歇性发作，并可有较长的缓解期，持续数月至数年，甚至数十年或更长。生活中，我们首先要保持饮食清淡，避免各种刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，并可配合口服一些维他命 c、清热解毒、口服液等，可改善和缓解症状。