尿石症最快的排除方法，一般与尿石症的大小有关，因为输尿管的管径在0.5~0.7厘米之间，若结石较小，应充分饮水，保证每天有1500 ml尿，特别注意夜间也要适当饮水。喝水就能防止尿结石，又能帮助小便结石排出。就会排泄;而较大的结石，保守疗法肯定不管用。因此尽快去泌尿科完善检查，做B超，明确尿常规后，再积极治疗对因，以保守治疗为主，效果不佳需手术或体外碎石。日常生活中可通过改善饮食，多锻炼，防止尿结石。当你吃到含有大量草酸的食物时，最好先用热水处理，这样可以去除蔬菜中的草酸，避免与其它食物形成草酸钙，同时。小石粒可通过运动，饮水促进结石排出。若平时活动量较少，可使体内较小的结石慢慢变为大结石，长大后排尿较难。