喉咙外面疼可能由颈部淋巴结炎、甲状腺炎、喉部外伤、喉部肌肉劳损、茎突过长综合征等原因引起。若喉咙外面疼持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等其他严重症状，应及时就医，以明确病因，尽早治疗。

1、颈部淋巴结炎：

当颈部淋巴结受到细菌、病毒等病原体感染时，会引发炎症，导致淋巴结肿大、疼痛，进而引起喉咙外面疼痛。这种疼痛可能是单侧或双侧的，触摸时疼痛可能加剧，还可能伴有淋巴结的压痛。

2、甲状腺炎：

甲状腺位于喉部下方，当甲状腺发生炎症时，如亚急性甲状腺炎，可出现甲状腺区域的疼痛，疼痛可放射至喉咙外部，常伴有甲状腺肿大、压痛，部分患者还可能出现发热、乏力等全身症状。

3、喉部外伤：

喉部受到外力撞击、挤压等外伤后，喉部的软组织可能受损，引起喉咙外面疼痛。受伤部位可能出现肿胀、淤血，吞咽或转动颈部时疼痛可能加重。

4、喉部肌肉劳损：

长时间大声说话、唱歌、喊叫或过度咳嗽等，可能导致喉部肌肉疲劳、劳损，引起喉部肌肉及周围组织疼痛，喉咙外面也会有疼痛感，通常在休息后症状可能会有所缓解。

5、茎突过长综合征：

茎突是颞骨的一部分，若茎突过长或其方位、形态异常，可能刺激周围的血管、神经，引起喉咙外面、颈部甚至耳部的疼痛，疼痛多为单侧，常表现为刺痛或隐痛，在转头、吞咽时疼痛可能加重。

日常生活中，应注意保护喉部，避免过度用嗓和喉部外伤。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、适度运动等，有助于提高身体免疫力，预防喉部疾病。若出现喉咙外面疼的症状，不要自行盲目用药，以免延误病情。