宝宝四个月感冒鼻塞，可采用热敷、生理盐水滴鼻、按摩、调整睡姿、增加空气湿度等方法缓解。

1、热敷

用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，缓解鼻塞。注意温度不宜过高，避免烫伤宝宝皮肤。

2、生理盐水滴鼻

将生理盐水滴入宝宝鼻腔，可软化鼻痂，缓解鼻塞。使用时需遵医嘱控制剂量。

3、按摩

轻轻按摩宝宝鼻翼两侧，从鼻根部向下按摩，有助于促进鼻腔分泌物排出，改善通气。按摩力度要适中。

4、调整睡姿

可适当垫高宝宝头部，或让宝宝侧卧，有助于缓解鼻塞导致的呼吸不畅。

5、增加空气湿度

使用加湿器增加室内空气湿度，保持在 50%-60%左右，能湿润鼻腔，减轻鼻塞症状。

若宝宝感冒鼻塞症状持续不缓解或加重，如出现发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。日常要注意保持室内空气流通，根据天气变化为宝宝增减衣物，避免宝宝接触感冒患者，合理喂养，增强宝宝抵抗力。