一般来说，严重强迫症通常无法自愈，建议及时去医院的精神科就诊，可以采取一般治疗或药物治疗，具体如下：

1、一般治疗：主要是通过心理医生倾听患者，分析患者内心的矛盾，缓解心理压力，增强患者的适应能力，也可以适当进行体育锻炼，比如快走、慢跑、游泳、跳绳、打篮球、踢足球等，但要注意劳逸结合，避免过度劳累，注意休息，不要长时间熬夜，多和他人接触，做事不要过于极端，调整好个人心态，多吃绿叶蔬菜，可有效缓解症状。

2、药物治疗：可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸曲唑酮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛胶囊、马来酸氟伏沙明片、枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊、氢溴酸西酞普兰片、盐酸丁螺环酮片等药物，可有效改善强迫症。