喉咙痛第二天声音变了，建议少讲话，多喝水，饮食要吃一些容易消化的食物，避免进食辛辣食物。喉咙痛可能是咽炎、扁桃体炎等引起的，建议及时去医院就诊，在医生的指导下治疗，具体如下：

1.咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。如果是急性咽炎一般需要先抗炎治疗，要合理口服抗生素，比如阿奇霉素、阿莫西林等。慢性咽炎一般是由环境、职业、过敏等引起的咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，对于它的治疗首先要去除病因，戒烟、戒酒，禁食辛辣刺激性食物，脱离有害粉尘、气体的刺激等，还可以选择服用一些珍黄片、西地碘含片等药物治疗。

2.扁桃体炎可以使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等止痛消毒，缓解症状。如果是病毒导致的，一般无需药物治疗，注意休息，多饮用温水，进流食，加强营养即可。如果是细菌感染导致的，建议在医生的指导下，应用抗生素来消炎，比如罗红霉素胶囊、盐酸莫西沙星片等，用药后一定要多喝水，促进药物的吸收与代谢。

平时要戒烟戒酒，远离粉尘、雾霾等环境，保持居室内空气湿润清洁，注意天气变化，适当增减衣物，平时多加锻炼身体，增强体质，劳逸结合，不要大声用嗓，注意口腔和鼻腔的卫生。