精子检查需要禁欲两到七天左右，因为禁欲时间过短或者过长都可能会对检查结果产生一定的影响，比如禁欲时间过短的话，就可能导致精液浓度下降，精子的数量减少，还可能会出现未成熟的精子，但是如果禁欲时间过长的话，精子的浓度就会增加，此时可能会产生精子老化的现象。

在日常生活中，患者在进行精子检查前除了需要禁欲，还需要注意休息，避免劳累，清淡饮食，避免吃过于刺激、辛辣以及寒凉的食物，适当进行体育锻炼，增强自身的体质，不要有心理上的压力，保持心情愉悦。