一般情况下，改善尿频、尿急的方法需要结合患者的病因进行判断，可能是生理性因素、膀胱炎以及尿道结石等疾病导致的，具体情况如下：

1、 生理性因素：生活中饮水量较大，导致体内水分过多，超过膀胱的储存量，就i会出现明显的尿频尿急等现象，还可能是因为患者的精神压力大，内心较为紧张，也是有可能出现尿急、尿频等，生活中养成良好的习惯，保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张焦虑等。

2、 膀胱炎：患者会出现尿急、尿频以及下腹部疼痛等症状，严重时，患者会出现血尿、甚至发热等现象，可根据医生的指导口服诺氟沙星、环丙沙星以及头孢呋辛酯片等药物进行治疗，改善症状。

3、 前列腺增生：常见的症状有尿急、尿频，还可能出现尿不尽的症状，随着病情的发展，会出现排尿困难的现象，患者可在医生的指导下口服盐酸探索罗辛缓释胶囊、热淋清颗粒等药物缓解症状。

除上述原因外，导致尿频尿急的现象还可能是因为膀胱过度活动症导致的，建议患者及时就医，根据病因及时治疗，改善病情。