若是患者的内痔症状较为轻微还是可以自愈的，一般采用如下方法：

一、多饮水，饮食主要以清淡食物为主，避免辛辣刺激性食物，例如酒、海鲜、火锅等，也要避免油腻性食物，注意休息，不要熬夜。

二、避免大便干燥和腹泻，多选择富含纤维素的蔬菜水果，例如苹果，香蕉，以利于排便。同时身体也要注意保暖，避免着凉，不要长时间的站立，坐板凳，大便时不要超过5分钟，长时间坐位或者立位工作的人最好要慢走，缓解肛区的痉挛和充血。

三、大便后要养成温水坐浴的习惯，促进痔疮的消肿，有利于痔疮的恢复。

四、平时要做提肛运动，就是收缩肛门，有利于痔疮的康复。